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老年斑怎么预防呢

老年斑的危害不仅仅是影响容貌这么简单,即使老年人认为年纪大了,关注容貌了,也要时刻对老年斑的出现提高警惕。这是因为老年斑还传递着人体脏器老化的信息,标志着人体心脑血管等多种疾病的出现。所以老年人是做到防治结合,减缓细胞老化,减少和推迟老年班的出现。具体应该怎样做呢,www.2138.com医生为您解答。

预防老年斑首先要调整食物中脂肪的含量,平时要多吃一些新鲜蔬菜及水果,既不要一味贪荤,也不要忌荤,根据自己的体质做到荤素均衡。

预防老年斑其次要适当参加体育活动,避免长时间日光暴晒的刺激,减缓老年斑的出现和生长。

再有,增加体内抗氧化剂也是预防老年斑的一项重要措施。常见的抗氧化剂是维生素E,它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,并有清除自由基与延长寿命的功效。人体中维生素E的含量会随年龄的增长而降低。老年人除了多吃含维生素E的食物,如大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等,还可以在医嘱下服用一定量的维生素E。

调Q755激光治疗

激光治疗老年斑效果显著,www.2138.com引进的美国Q755紫翠宝石激光治疗系统,由电脑控制,所发射的激光具有“识别”系统,准确地穿透皮肤,直达病损部位,病变色素颗粒在强大的激光作用下碎裂和崩解,经淋巴系统循环排出体外,从而得到恢复,且具有疼痛轻微、恢复期短等优势。

以上这些就是www.2138.com主任医师对于老年斑怎么预防呢这一问题做出的具体介绍,希望对您能有所帮助,如还有其他问题可以和医生进行联系,祝您早日康复。