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正确认识脂溢性皮炎

  脂溢性皮炎,是生活中比较分析常见的一种皮炎患者症状,好发于皮脂大量分泌具有旺盛的部位,如头、脸、前胸、腋窝等处,是治疗慢性神经炎症性皮肤病。头部是皮脂腺分布较多的地方,皮肤皮脂腺分泌皮脂是正常生理功能,但如果皮脂腺分泌功能亢进,皮脂排出过多,在皮肤上堆积,在堆积处就会出现慢性皮肤炎症。

  由于头是更其中皮脂腺,头皮脂溢性皮炎覆盖轻度红斑潮汐片的更常见的症状灰白色糠状鳞屑,轻度瘙痒;皮疹扩展可见油腻鳞屑地图样斑块。男人比女人多。

  很多人受头皮脂溢性皮炎的困扰,是因为头皮屑多和瘙痒,不但可以感觉自己不舒服,而且对于外观十分不雅,甚至产生影响进行社交。

  对于脂溢性皮炎以及引发的症状出现问题,应及时去正规医院的皮肤科进行就医,做到洗护、外涂、内服,多管齐下,从而可以达到标本兼治的效果。

  一、心态调节,避免精神焦虑

  俗语说得好,治病三分治七分养。因为头屑及瘙痒的症状还与个人常处于一种精神生活紧张学习状态、受情感困扰密切结合相关,尤其是焦躁情绪引起的心理发展异常数据可以说是病变的祸根。要想方设法使自己处于社会稳定而放松的精神生活状态,摆脱心理上的失衡,学会乐观地看待这些事情,控制管理情绪。

  二、养成健康良好的生活习惯

  工作,休息的合理组织,保持充足的睡眠,保持愉快的心情,平时参加体育运动,对皮肤健康有益。 另外,不要过度烧灼,染发或划伤头皮,避免紫外线过大的照射。

  三、适当洗发

  勤洗头,保持头皮及发丝的清爽干净。无论你是哪种疾病引发的头屑问题,保持清洁都是护发润发的首要前提。选择正确的适合自己的洗发水。 如果只是头皮屑,没有炎症变化,只需选择优质头皮屑洗发水的有效成分并坚持使用即可。药用的一般有二硫化硒洗剂、煤焦油类洗剂进行等等,均有一个较好抑菌去头屑产生效果。值得注意的是,干燥头皮屑的护理一定要按照保湿和去屑的原则,注意洗发水的选择。

  四、有效按摩患者头皮

  有效按摩头皮并坚持按摩可改善头部的血液循环,使新陈代谢恢复正常,同时使头皮的附属器官发挥正常功能,使头屑逐渐减少,达到的目的。其方法是:用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回进行转动一个按摩,往返做20-30次,使头皮有发热感为佳;单手四指(食指、中指、无名指、小指)并拢自然弯曲成90度,从发际处向后可以轻轻敲打,使头部有轻松感为佳,往返5-10次。

  五、调整膳食结构,合理安排饮食

  头皮屑的出现也与体内缺乏B族维生素有关。 维生素B2具有治疗脂溢性皮炎的作用。 维生素B6在蛋白质和脂质的正常代谢中起着重要的作用。维生素B和维生素E的每日口服剂量,以硒为50至200微克在一起。

  多吃富含维生素B2、B6的食物。富含维生素B的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和蔬菜中的金针菜、苜蓿菜等,富含维生素B6的食物除上述外,还有麦胚、酵母、谷类等。

  少吃辛辣和刺激性食物。因为当伴有头皮红肿,流泪,以及辛辣的食物引起头皮刺激和瘙痒感加重头皮屑产生较多。

  少吃高脂肪食物,尤其是油腻的头皮屑的人,应该多加注意。因为脂肪摄入过多,皮脂腺会分泌皮脂过多,头皮屑形成,从而更快的增加头皮屑。

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